七草がゆで胃腸をリセットしませんか？

お正月のごちそうやお酒で疲れた
胃に優しい「七草がゆ」を
牛乳やチーズを加えて洋風にアレンジ！
胃腸をゆっくり休ませて、
体の中の健康を取り戻しましょう。
　※作り方は画像の下をチェック！

●材料（2人分）
七草……………………40g
サラダチキン…………100g
ご飯……………………200g
ピザ用チーズ…………40g
粗びき黒こしょう……少々
〈スープ〉
水………………………1カップ
牛乳……………………1カップ
ブイヨン（固形）……1個
塩………………………少々

【下準備】
〇七草は長さ１ｃｍに切る。
〇サラダチキンは手でさく。

【作り方】
１．鍋に〈スープ〉を入れて中火にかけ、煮立ったらサラダチキン、　　ご飯を加えて１～２分ほど煮る。
２．１に七草、チーズ、粗びき黒こしょうを加えて３０秒ほど煮、　　　全体を混ぜ、器に盛る。